Lo bueno y lo malo del aceite de oliva

Es muy probable que todos conozcamos los beneficios de tomar unas tres cucharadas diarias de aceite de oliva, así como lo beneficioso que es para la salud cardiovascular. Lo que no es tan conocido, es que si se dobla la cantidad puede aumentar los riesgos, ya que podría provocar problemas de obesidad debido a su alto aporte de calorías, según estudios recientes.

Lo que podemos lograr con nuestra mente

La mente puede influir en la salud de manera insospechada.

El cerebro, esa masa arrugada compuesta de unas tres libras de materia gris que rige nuestros movimientos, recuerdos, pensamientos, gustos, anhelos y sueños, es realmente el órgano que nos hace ser quienes somos, pero también nos puede dejar indefensos ante ciertas enfermedades, y hoy sabemos que este increíble órgano tiene mucho que ver con nuestra salud más de lo que creíamos.

El bello arte de envejecer

Envejecer no es una enfermedad sino un arte y, para aquellos que lo practiquen bien, puede proporcionarle extraordinarias recompensas.

¿Es mi tiroides la que me hace engordar?

A diario muchos pacientes asisten a la consulta pidiendo que se les chequee la tiroides pues engordan y se les hace difícil perder peso. Estas personas se refieren a un estado patológico en el cual la glándula tiroidea produce poca cantidad de hormona. Esta enfermedad se llama hipotiroidismo primario.

El ajo

Son muchas las propiedades medicinales que desde siempre se le han asignado a esta planta. Su origen está en Asia Central, pero los chinos y egipcios ya lo utilizaban en la más remota antigüedad. Alimentaban con ajos a los esclavos que construían las pirámides porque creían que el ajo les aportaba energía. También se empleó en el proceso de momificación y como moneda.

¿Cuándo se debe ver a un especialista en alergias y asma?

Los pacientes deben ver a un alergista/inmunólogo si:

Ejercicios de relajación (Video)

La relajación es muy importante a la hora de liberar el estrés y también para disminuir la presión arterial.

¿Qué son los cálculos o piedras en el riñón?

Las piedras o cálculos en la orina y/o riñón son un hallazgo común en la población general de los Estados Unidos. Aproximadamente 1 de cada 1,000 adultos son hospitalizados anualmente para recibir tratamiento por cálculos. La causa o etiología de esta condición esta compuesta por muchos factores y esta fuertemente relacionada a los hábitos alimenticios. Cualquier factor que reduzca el flujo de la orina o cause obstrucción, puede resultar en la formación de piedras. Una de las causas es la deshidratación por enfermedad o por el pobre hábito de tomar agua regularmente (normal de 4 a 6 vasos de 8 onzas de agua al día).

Ejercicios para la espalda (Video)

Los dolores de espalda son muy comunes, producto de la mala postura, de exceso de actividad física de estrés se pueden producir estos dolores. De allí la importancia de estos ejercicios.

¿Qué es la osteoporosis y cuales son sus factores de riesgo?

La osteoporosis es una enfermedad en que los huesos se ponen frágiles y presentan más posibilidades de romperse. La osteoporosis puede avanzar, sin dolor, hasta que se rompe un hueso. Estas fracturas suelen ocurrir en la cadera, columna y muñeca. Preocupan, sobre todo, las fracturas de la cadera y columna.